(© Photo by Hennadii Hryshyn on Unsplash)
Trek je er liever op uit in plaats van de hele vakantie op een strandbedje te liggen? Grote kans dat wandelvakanties helemaal jouw ding zijn. Als je nog een uitdagende bestemming zoekt, denk je misschien aan de Alpen. Hier vind je hoge bergen en een mooie natuur. Toch brengt wandelen in dit gebied ook uitdagingen met zich mee. Bereid je daarom goed voor op een wandelvakantie in de Alpen. Wij helpen je alvast op weg door een aantal veelgemaakte fouten uit te lichten.
Zwaarte van de bergwandelingen onderschatten
Als je in Nederland lange afstanden wandelt, denk je misschien dat je klaar bent voor de Alpen. Dit hoeft niet, want het Nederlandse landschap lijkt in geen velden of wegen op het landschap in de Alpen. Zo krijg je bijvoorbeeld te maken met hoogtemeters. Deze maken een wandelding een stuk zwaarder dan verwacht. Een korte route lijkt misschien makkelijk, maar kan behoorlijk intensief zijn als er veel hoogtemeters zijn. Onderschat de zwaarte van een bergwandeling daarom niet.
Niet langzaam opbouwen
Heb je een vakantie naar Oostenrijk met TUI geboekt om hier te wandelen in de Alpen? Dan trek je bij aankomst misschien direct je wandelschoenen aan voor een mooie wandelingen. Op zich prima, maar begin niet direct met een lange, zware route. Je lichaam moet namelijk wennen aan wandelen in bergachtig gebied. Langzaam opbouwen is daarom belangrijk. Pauzeer bovendien regelmatig en neem voldoende rust. Dit helpt om overbelasting te voorkomen.
Verkeerde schoenen meenemen
Stevige schoenen zijn vaak het eerste wat je inpakt als je een wandelvakantie met TUI boekt. Toch zijn er genoeg mensen die verkeerde schoenen meenemen. Zo krijgen sneakers soms de voorkeur boven wandelschoenen. Hoewel ze misschien fijner zitten, zijn ze niet geschikt om lange tijd op te wandelen. Bovendien heb je met sneakers vaak weinig grip op bergpaden. Neem daarom altijd een stevig paar wandelschoenen mee als je op wandelvakantie gaat.
Geen rekening houden met het snel veranderende weer
In bergachtig gebied kan het weer binnen korte tijd compleet omslaan. Het ene moment schijnt de zon, maar korte tijd later kan het met bakken uit de lucht komen. Hoe hoger je komt, hoe groter de veranderingen vaak zijn. Ga je op vakantie naar Frankrijk om te wandelen in de Alpen? Houd hier dan rekening mee. Kleed je daarom in laagjes. Je kunt dan iets uittrekken als je het warm hebt en iets aantrekken als je het koud hebt. Stop voor de zekerheid ook altijd wat extra kleren in je rugzak, want je weet nooit wat je onderweg tegenkomt.
Te weinig eten en drinken meenemen
Veel mensen onderschatten hoeveel energie een bergwandeling kost. Het gevolg hiervan is dat ze vaak te weinig eten en drinken meenemen. Als je je energieniveau niet voldoende aan kunt vullen, is een bergwandeling een aanslag op je lichaam. Stop daarom altijd wat extra eten en drinken in je tas. Reken er niet op dat je onderweg wel wat kunt kopen. In bergachtig gebied kom je namelijk lang niet overal berghutten of restaurants tegen.
Je niet of onvoldoende voorbereiden
Wandelroutes in de Alpen zijn vaak voorzien van bewegwijzering. Daarom denk je misschien dat je je niet hoeft voor te bereiden. Je volgt gewoon de bordjes en komt vanzelf weer terug. In de praktijk is het alleen niet zo rooskleurig. Bordjes kunnen na verloop van tijd minder duidelijk worden of zelfs helemaal ontbreken. Hierdoor loop je het risico om te verdwalen. Reden genoeg om de route die je wilt lopen vooraf goed te bestuderen. Het kan ook slim zijn om offline kaarten te downloaden, want in de bergen heb je niet altijd bereik.