nagenieten van je vakantie (© Foto: pixabay)
De vakanties zitten er weer op. Dat betekent dat we weer terug moeten naar het normale ritme. Hou dan dat heerlijke vakantiegevoel maar eens vast. Deze tips zorgen ervoor dat je nog lekker lang kan nagenieten van je vakantie.
Kies een vakantie die bij je past
Eigenlijk is dit geen tip waar je na je vakantie heel veel aan hebt, maar het moet toch benoemd worden: als je vakantie viert op een manier die bij je past, is de kans dat je daar een fijne herinnering aan overhoudt het grootst. Bedenk dus van tevoren goed wat je wil en waar je behoefte aan hebt, en probeer je vakantie zo goed mogelijk daarop aan te passen.
Blijf actief tijdens je vakantie
Dat gezegd hebbende: we adviseren je wel om actief te blijven. Een hele vakantie voor je tent zitten en genieten van het uitzicht op de bergen, klinkt natuurlijk heel ontspannen, maar of dat zo is, is maar de vraag. Er zijn veel onderzoeken die erop wijzen dat een actieve vakantie de kans dat je met een goed gevoel thuiskomt, groter maakt. Doordat je zo bezig bent, lukt het beter om de dagelijkse sleur van thuis te doorbreken, waardoor je beter ontspant.
Geen nieuwtjes, vakantietips of winacties meer missen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief, of volg ons op Facebook
Geef jezelf de ruimte om thuis te komen
De ene dag stond je nog hoog over een dal uit te kijken, de volgende dag zit je op kantoor. Je vakantie zo lang mogelijk rekken, lijkt misschien een mooie manier om zo lang mogelijk te kunnen genieten, maar de heftige overgang tussen je werk en je vakantie kan er juist voor zorgen dat je na je vakantie juist nóg meer tegen je werk op gaat zien. Gun jezelf de tijd om even te ‘landen’ door een paar dagen eerder thuis te komen, zodat je je alvast een beetje kan ‘acclimatiseren’. Het effect hiervan is wetenschappelijk niet meetbaar, maar er kleeft wel een groot voordeel aan een dagje eerder thuiskomen: je hebt meer tijd om je spullen schoon te maken en netjes op te ruimen. Dan zit je na die eerste vermoeiende werkdagen niet óók nog eens thuis tegen een enorme berg was van de vakantie aan te kijken.
Doe iets met je herinnering
Maak van je herinneringen iets tastbaars. Maak een mooi fotoalbum, of een leuk reisverslag van je vakantie. Zo heb je na je werk iets leuks om de gedachten mee te verzetten en te ontspannen en tegelijk herbeleef je je vakantie nog eens. En als je al je verslagen en fotoalbums later nog eens openslaat, kun je nog vaker terugdenken aan die mooie reis.
Hetzelfde geldt voor souvenirs. Tijdens het uitpakken en opruimen van je vakantiespullen zet je ze vaak even aan de kant en daar blijven ze soms lang staan of liggen. Zonde! Want zo’n souvenirtje is juist een mooie, tastbare herinnering! Geef je souvenir daarom een mooie plek!
Blijf vakantiegewoontes vasthouden!
Tijdens je bergvakantie heb je (hoogstwaarschijnlijk) veel tijd buiten doorgebracht. Probeer dat zoveel mogelijk te blijven doen. Maak in de pauze op je werk, of ’s avonds als je weer thuis bent, nog even een korte wandeling. Zo’n half uurtje in de buitenlucht kan wonderen doen en helpt je te ontspannen.
Maak nog eens dat lekkere gerecht
Tijdens je vakanties eet je vaak lekkere lokale gerechten. Maar waarom zou je dat alleen tijdens je vakantie doen? Maak de kok of kokkin in jezelf wakker en duik de keuken in om de lekkerste gerechten die je tijdens je vakantie hebt gegeten zelf te maken. Met een beetje kunst, vliegwerk en een goed recept waan je jezelf bij het eten weer even in de bergen!
Houd contact!
Heb je in een berghut, op een camping of waar dan ook fijne contacten gelegd met medevakantiegangers? Hou die contacten warm! Dankzij sociale media is dat een koud kunstje en het is een mooie manier om foto’s uit te wisselen en gedeelde herinneringen nog eens op te halen. In het slechtste geval heb je nog een paar mooie extra foto’s met een warme herinnering in je fotoalbum staan, maar wellicht hou je er ook nog een leuke vriendschap aan over en heb je voor je volgende huttentocht al een leuk gezelschap!
Plan je volgende vakantie
Zeiden we 'volgende huttentocht?' Ja, die kun je alvast gaan plannen! De grootste bijdrage aan je vakantiegevoel komt van de voorpret, zo blijkt uit meerdere onderzoeken naar vakantie en stress op de werkvloer. Al zes maanden voordat je vertrekt, kan je geluks –vakantie- gevoel flink stijgen. Daar kun je dus gebruik van maken door al die verse herinneringen aan je vakantie te gebruiken als inspiratiebron en alvast een nieuwe vakantie in de bergen te gaan plannen. En waarom zou je die vakantie pas volgende zomer houden, als het misschien wel wat eerder kan? Hoewel de wetenschappers er niet helemaal zeker van zijn, lijkt het erop dat een aantal korte vakanties verspreid over het jaar meer effect hebben dan één hele grote vakantie.
